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GEOGRAPHIE

LA GEO DU FOOTBALLEUR

Abaisseurs : groupe musculaire de l’épaule ayant une composante d’abaissement de cette dernière.

Acromion : excroissance osseuse faisant partie de l’omoplate. C’est lui qui fait le profil de l’épaule (l’épaulette). Il s’articule avec la clavicule : articulation acromio-claviculaire souvent lésée. On parle de disjonction acromio-claviculaire.

Antagoniste : muscle qui a le mouvement opposé au muscle agoniste.

Articulation acromio-claviculaire : voir “acromion”.

Articulation métacarpo-phalangienne : articulation de la main reliant chaque os du carpe à la première phalange de chaque doigt.

Bourrelet glénoïdien : cartilage située à la surface de la glène de l’omoplate qui augmente la concavité de l’articulation. Lors d’une fracture de ce bourrelet, l’articulation est moins tenue et donc plus instable.

Canal rachidien: canal formé par les vertèbres qui protège la moelle épinière.

Capsule : gaine qui entoure chaque articulation.

Cartilage : tissu dur blanc nacré qui recouvre une partie des os et sert de surface de glissement dans les articulations.

Chondrite : inflammation du cartilage.

Coiffe des rotateurs : groupe de muscles de l’épaule qui ont une composante (entre autre) de rotation du bras et qui sont souvent le siège de problème tendineux ou musculaire.

Colonne cervicale : située sous la tête, elle est constituée par les 7 vertèbres cervicales.

Colonne dorsale : située au milieu du dos, elle est constituée par les 12 vertèbres dorsales appelées aussi thoraciques.

Colonne lombaire : située au bas du dos, elle est constituée par les 5 vertèbres lombaires.

Conflit sous-acromial : inflammation de la bourse séreuse (c’est comme un “bout de gras”!) située entre l’acromion et l’humérus (épaule) et due au pincement de ces deux derniers.

Contracturé : état du muscle qui n’arrive pas à se relâcher.

Courant excito-moteur : courant électrique reproduisant l’influx nerveux et permettant, à l’aide d’électrodes au contact de la peau, de renforcer le muscle en le contractant.

Cruralgie : douleur sur le devant de la cuisse et qui s’arrête au dessus du genou en suivant le trajet du nerf crural.

Déchirure musculaire : lésion du muscle qui consiste en une rupture des fibres musculaires.

Décoaptation : articulation mise en légère traction par les mains du kiné.

Disque intervertébral : tissu dur et articulaire en forme de disque situé entre deux vertèbres.

Echographie : examen utilisant les ultrasons, permettant de visualiser en profondeur l’état des différents tissus du corps.

Entorse : mouvement forcé de l’articulation qui déchire les ligaments.

Fémur : os de la cuisse.
Genu valgum : désaxation des membres inférieurs qui provoque une déviation des genoux en dedans (en “X”).

Glène de l’omoplate : partie cartilagineuse de l’omoplate qui s’articule avec l’humérus.

Hématome : poche de sang survenue à la suite d’un traumatisme.

Hernie discale : portion du disque intervertébral qui vient pénétrer le canal rachidien.

Humérus : os du bras situé entre l’épaule et le coude.

Immobilisation : moyen pour immobiliser une articulation (plâtre, résine, strapping, attelle ou orthèse rigide).

Infrarouge : sorte de “lampadaire” utilisé en kinésithérapie placé au-dessus du muscle à masser pour le chauffer en profondeur.

Ionisations ou ionophorèse : traitement physiothérapique utilisant un courant électrique polarisé et un anti-inflammatoire ionisable (par exemple, le gel Voltarène est ionisable négativement) en application cutanée.

IRM : Imagerie par Résonance Magnétique permettant, en utilisant un champ magnétique, de visualiser par coupe dans les 3 plans de l’espace les différents tissus du corps.

Ischios-jambiers : Muscle situé en arrière de la cuisse formé du biceps crural, demi-tendineux et demi-membraneux.

Jumeaux : muscles de la jambe qui forment le mollet (un interne et un externe plus le soléaire).

Laser : technique physiothérapique indolore qui utilise un rayon lumineux infrarouge qui permet d’accélérer la cicatrisation des tissus.

Ligament : tissu humain inextensible, très résistant unissant deux os entre eux.

Ligament croisé antérieur : appelé également LCA, situé dans le genou en réunissant le fémur au tibia, et empéchant les mouvements antéro-postérieur et de torsion lors de l’extension du genou.

Ligament croisé postérieur : appelé également LCP, situé dans le genou en réunissant le fémur au tibia, et empéchant le mouvement de recul du tibia par rapport au fémur.

Lombalgie : douleur située au bas du dos.

Luxation : dans une articulation, suite à un traumatisme important, les deux os se retrouvent “déboîtés”.

Ménisque : morceaux de cartilage en forme de “C” situés dans le genou servant d’amortisseurs et augmentant la stabilité articulaire. Il y en a deux : un externe et un interne.

Métatarse : os du pied reliant les os du tarse aux phalanges.

Muscle strié squelettique : muscle reliant les os entre eux sous contrôle volontaire (contrairement au muscle lisse, par exemple l’estomac).

Muscles paravertébraux : muscles situés le long de la colonne vertébrale.

Omoplate : os de l’épaule.

Ondes courtes : traitement physiothérapique utilisant des ondes électromagnétiques, très utilisé dans le cas de douleurs chroniques ou d’arthrose. La sensation immédiate est une chaleur profonde.

Osgood-Schlatter : maladie de croissance qui provoque des douleurs au niveau de la TTA (sous le genou) et qui est due à une inflammation de l’insertion du tendon rotulien.

Quadriceps : muscle à la face antérieure de la cuisse formé de quatre muscles, les vastes interne et externe, le droit antérieur et le crural.

Réflexe : protection automatique du muscle qui consiste à se contracter lors d’un étirement rapide de ce dernier.

Région scapulaire : région du corps qui englobe les épaules et la base du cou.

Rotule : petit os du genou qui a une grande importance pour augmenter la force musculaire de la cuisse lors de l’acroupissement.

Sacrum : os faisant partie du bassin, avec les deux os iliaques.

Sciatique : douleur qui va de la fesse au pied (jusque dans le gros orteil) en suivant le trajet du nerf sciatique.

Soléaire : muscle de la jambe qui forme le mollet (avec les deux jumeaux).

Tendinite : inflammation du tendon due à des chocs répétitifs.

Tendon : tissu inextensible reliant le muscle à l’os.

Tendon d’Achille : tendon de la cheville reliant le mollet à l’os du talon (calcanéum).

Tendon rotulien : tendon du genou reliant le quadriceps au tibia.

TENS : traitement physiothérapique utilisant des courants électriques (Neuro Stimulation Electrique Transcutanée) par l’intermédiaire de petites électrodes placées sur la peau. Utilisé contre la douleur.

Tibia : os de la jambe situé entre le genou et la cheville.

Triceps sural : muscle appelé également “mollet” constitué par les deux jumeaux (interne et externe) et le soléaire.

Tubérosité tibiale antérieure : appelée aussi TTA, proéminence du tibia (à la face antérieure et sous le genou) où s’attache le tendon rotulien.

Ultrasons : traitement physiothérapique permettant, à l’aide de vibrations, de “casser” une fibrose ou une calcification. Peut s’effectuer avec un gel d’échographie ou dans l’eau (plus efficace).

Vaste externe : un des quatre muscles qui forment le quadriceps, à la face antéro-externe de la cuisse.

Vaste interne : un des quatre muscles qui forment le quadriceps, à la face antéro-interne de la cuisse.

Vertèbre : os du dos qui constitue la colonne vertébrale. On en possède 24.

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