GEOGRAPHIE
LA GEO DU FOOTBALLEUR
Abaisseurs : groupe musculaire de l’épaule ayant une composante d’abaissement de cette dernière.
Acromion : excroissance osseuse faisant partie de l’omoplate. C’est lui qui fait le profil de l’épaule (l’épaulette). Il s’articule avec la clavicule : articulation acromio-claviculaire souvent lésée. On parle de disjonction acromio-claviculaire.
Antagoniste : muscle qui a le mouvement opposé au muscle agoniste.
Articulation acromio-claviculaire : voir “acromion”.
Articulation métacarpo-phalangienne : articulation de la main reliant chaque os du carpe à la première phalange de chaque doigt.
Bourrelet glénoïdien : cartilage située à la surface de la glène de l’omoplate qui augmente la concavité de l’articulation. Lors d’une fracture de ce bourrelet, l’articulation est moins tenue et donc plus instable.
Canal rachidien: canal formé par les vertèbres qui protège la moelle épinière.
Capsule : gaine qui entoure chaque articulation.
Cartilage : tissu dur blanc nacré qui recouvre une partie des os et sert de surface de glissement dans les articulations.
Chondrite : inflammation du cartilage.
Coiffe des rotateurs : groupe de muscles de l’épaule qui ont une composante (entre autre) de rotation du bras et qui sont souvent le siège de problème tendineux ou musculaire.
Colonne cervicale : située sous la tête, elle est constituée par les 7 vertèbres cervicales.
Colonne dorsale : située au milieu du dos, elle est constituée par les 12 vertèbres dorsales appelées aussi thoraciques.
Colonne lombaire : située au bas du dos, elle est constituée par les 5 vertèbres lombaires.
Conflit sous-acromial : inflammation de la bourse séreuse (c’est comme un “bout de gras”!) située entre l’acromion et l’humérus (épaule) et due au pincement de ces deux derniers.
Contracturé : état du muscle qui n’arrive pas à se relâcher.
Courant excito-moteur : courant électrique reproduisant l’influx nerveux et permettant, à l’aide d’électrodes au contact de la peau, de renforcer le muscle en le contractant.
Cruralgie : douleur sur le devant de la cuisse et qui s’arrête au dessus du genou en suivant le trajet du nerf crural.
Déchirure musculaire : lésion du muscle qui consiste en une rupture des fibres musculaires.
Décoaptation : articulation mise en légère traction par les mains du kiné.
Disque intervertébral : tissu dur et articulaire en forme de disque situé entre deux vertèbres.
Echographie : examen utilisant les ultrasons, permettant de visualiser en profondeur l’état des différents tissus du corps.
Entorse : mouvement forcé de l’articulation qui déchire les ligaments.
Fémur : os de la cuisse.
Genu valgum : désaxation des membres inférieurs qui provoque une déviation des genoux en dedans (en “X”).
Glène de l’omoplate : partie cartilagineuse de l’omoplate qui s’articule avec l’humérus.
Hématome : poche de sang survenue à la suite d’un traumatisme.
Hernie discale : portion du disque intervertébral qui vient pénétrer le canal rachidien.
Humérus : os du bras situé entre l’épaule et le coude.
Immobilisation : moyen pour immobiliser une articulation (plâtre, résine, strapping, attelle ou orthèse rigide).
Infrarouge : sorte de “lampadaire” utilisé en kinésithérapie placé au-dessus du muscle à masser pour le chauffer en profondeur.
Ionisations ou ionophorèse : traitement physiothérapique utilisant un courant électrique polarisé et un anti-inflammatoire ionisable (par exemple, le gel Voltarène est ionisable négativement) en application cutanée.
IRM : Imagerie par Résonance Magnétique permettant, en utilisant un champ magnétique, de visualiser par coupe dans les 3 plans de l’espace les différents tissus du corps.
Ischios-jambiers : Muscle situé en arrière de la cuisse formé du biceps crural, demi-tendineux et demi-membraneux.
Jumeaux : muscles de la jambe qui forment le mollet (un interne et un externe plus le soléaire).
Laser : technique physiothérapique indolore qui utilise un rayon lumineux infrarouge qui permet d’accélérer la cicatrisation des tissus.
Ligament : tissu humain inextensible, très résistant unissant deux os entre eux.
Ligament croisé antérieur : appelé également LCA, situé dans le genou en réunissant le fémur au tibia, et empéchant les mouvements antéro-postérieur et de torsion lors de l’extension du genou.
Ligament croisé postérieur : appelé également LCP, situé dans le genou en réunissant le fémur au tibia, et empéchant le mouvement de recul du tibia par rapport au fémur.
Lombalgie : douleur située au bas du dos.
Luxation : dans une articulation, suite à un traumatisme important, les deux os se retrouvent “déboîtés”.
Ménisque : morceaux de cartilage en forme de “C” situés dans le genou servant d’amortisseurs et augmentant la stabilité articulaire. Il y en a deux : un externe et un interne.
Métatarse : os du pied reliant les os du tarse aux phalanges.
Muscle strié squelettique : muscle reliant les os entre eux sous contrôle volontaire (contrairement au muscle lisse, par exemple l’estomac).
Muscles paravertébraux : muscles situés le long de la colonne vertébrale.
Omoplate : os de l’épaule.
Ondes courtes : traitement physiothérapique utilisant des ondes électromagnétiques, très utilisé dans le cas de douleurs chroniques ou d’arthrose. La sensation immédiate est une chaleur profonde.
Osgood-Schlatter : maladie de croissance qui provoque des douleurs au niveau de la TTA (sous le genou) et qui est due à une inflammation de l’insertion du tendon rotulien.
Quadriceps : muscle à la face antérieure de la cuisse formé de quatre muscles, les vastes interne et externe, le droit antérieur et le crural.
Réflexe : protection automatique du muscle qui consiste à se contracter lors d’un étirement rapide de ce dernier.
Région scapulaire : région du corps qui englobe les épaules et la base du cou.
Rotule : petit os du genou qui a une grande importance pour augmenter la force musculaire de la cuisse lors de l’acroupissement.
Sacrum : os faisant partie du bassin, avec les deux os iliaques.
Sciatique : douleur qui va de la fesse au pied (jusque dans le gros orteil) en suivant le trajet du nerf sciatique.
Soléaire : muscle de la jambe qui forme le mollet (avec les deux jumeaux).
Tendinite : inflammation du tendon due à des chocs répétitifs.
Tendon : tissu inextensible reliant le muscle à l’os.
Tendon d’Achille : tendon de la cheville reliant le mollet à l’os du talon (calcanéum).
Tendon rotulien : tendon du genou reliant le quadriceps au tibia.
TENS : traitement physiothérapique utilisant des courants électriques (Neuro Stimulation Electrique Transcutanée) par l’intermédiaire de petites électrodes placées sur la peau. Utilisé contre la douleur.
Tibia : os de la jambe situé entre le genou et la cheville.
Triceps sural : muscle appelé également “mollet” constitué par les deux jumeaux (interne et externe) et le soléaire.
Tubérosité tibiale antérieure : appelée aussi TTA, proéminence du tibia (à la face antérieure et sous le genou) où s’attache le tendon rotulien.
Ultrasons : traitement physiothérapique permettant, à l’aide de vibrations, de “casser” une fibrose ou une calcification. Peut s’effectuer avec un gel d’échographie ou dans l’eau (plus efficace).
Vaste externe : un des quatre muscles qui forment le quadriceps, à la face antéro-externe de la cuisse.
Vaste interne : un des quatre muscles qui forment le quadriceps, à la face antéro-interne de la cuisse.
Vertèbre : os du dos qui constitue la colonne vertébrale. On en possède 24.